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Un reciente análisis científico recomienda un ejercicio que se ha popularizado mucho en los últimos años para mejorar el sueño: el yoga. De acuerdo con un metaanálisis publicado en 2025, esta ...

Un reciente estudio destaca que dedicar unos minutos diarios a ejercicios físicos intensos puede ser clave para combatir enfermedades graves como la diabetes tipo 2 y la demencia. Un breve periodo de ...

El ejercicio “madrugador” aporta mejores beneficios para la salud, según un nuevo estudio. Las personas que hacen ejercicio regularmente a primera hora de la mañana tienen significativamente menos ...

Una revisión científica realizada por investigadores en Alemania, publicada en la revista científica RMD Open, analizó 28 ensayos clínicos con cerca de 13.000 pacientes para evaluar la efectividad del ...

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 55 millones de personas viven con demencia en el mundo y el Alzheimer representa entre el 60 % y el 70 % de los casos. Un equipo de ...

La investigación, publicada en la revista RMD Open, es la más exhaustiva realizada hasta la fecha sobre el tema. Los investigadores analizaron cinco revisiones sistemáticas con más de 8.600 ...

El ejercicio se ha convertido en la primera recomendación casi automática para la artrosis, sobre todo en rodilla y cadera, como forma de aliviar el dolor y mejorar la movilidad. La artrosis u ...

Un grupo de investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (INEF-UPM) ha participado en un estudio cuya principal conclusión es ...

Un nuevo ejercicio visual pone a prueba a los usuarios de las redes sociales. Como en todo acertijo, una imagen y el reloj se convierten en los protagonistas. En este caso, ante la llegada del Día de ...

En Catalunya tenemos una cultura muy arraigada de salir a "hacer kilómetros". Caminatas por la Carretera de les Aigües, paseos junto al mar o rutas por la montaña forman parte del día a día de miles ...

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes y peligrosas a nivel mundial. De acuerdo con estimaciones internacionales, afecta a alrededor de mil 400 millones de adultos, muchos de ...