集中したい時は、作業前にスマホを視界の外へ1つ移す
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YouTube1日1成長
集中したい時は、作業前にスマホを視界の外へ1つ移す
スマホが視界にあるだけで、脳は少し気を取られやすくなります。作業前に引き出しやカバン、別の部屋へ移すだけで集中の入り口が変わります。緊急の連絡が必要な時は無理せず、集中したい時間だけ試せる小さな工夫です
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